Strona Główna » Informacje o zdrowiu » Witaminy i minerały » Witaminy » WITAMINA B-12 (cyjanokobalamina)

WITAMINA B-12 (CYJANOKOBALAMINA)

  • niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
  • nieodzowna do produkcji czerwonych krwinek
  • uczestniczy w przemianach kwasów nukleinowych

zalecane dzienne spożycie (RDA)*: 1-2mcg

objawy niedoboru:
  • niedokrwistość megaloblastyczna
  • zaburzenia układu nerwowego
  • osłabienie