---
title: "Chrupiąca sałatka ze szparagów"
canonical: "https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/chrupiaca-salatka-ze-szparagow/"
type: "singular"
modified: "2023-01-30T14:08:47+00:00"
---

# Chrupiąca sałatka ze szparagów

## Taxonomies

## Recipes category

[Sałatki](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/kategoria/salatki/)

## Recipes tags

[bez glutenu](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/tag/bez-glutenu/)

[bez laktozy](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/tag/bez-laktozy/)

[wegański](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/tag/weganski/)

## Additional content

## Cooking time

15 min

## Dishes

2

## Ingredients

#### Ingredients

## Składniki:

- pół pęczka zielonych szparagów (surowych)

- 3 łyżki oliwy

- kilka listków mięty

- kilka listków bazylii

- łyżka płatków drożdżowych

- 1-2 łyżki podprażonych płatków migdałów

- 1⁄2 cytryny (sok)

- kilka truskawek

- sól, pieprz

## Preparation

1. Z soku z cytryny, oliwy, posiekanych drobno listków mięty i bazylii, soli i pieprzu przygotować dressing (składniki można wymieszać wstrząsając zamknięty słoiczek).

1. Przygotować wstążki ze szparagów (w tym celu wykorzystać obieraczkę do warzyw).

1. Truskawki pokroić na ćwiartki lub ósemki.

1. Szparagowe wstążki wyłożyć w misce lub na talerzu, polać dressingiem, posypać płatkami drożdżowymi i migdałami, rozłożyć na nich truskawki.

## Sidebar posts

recipes