---
title: "Tost pełnoziarnisty z awokado"
canonical: "https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/tost-pelnoziarnisty-z-awokado/"
type: "singular"
modified: "2026-06-30T12:56:43+00:00"
---

# Tost pełnoziarnisty z awokado

## Taxonomies

## Recipes category

[Śniadania](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/kategoria/sniadania/)

## Additional content

## Cooking time

10 min

## Dishes

1-2

## Ingredients

#### Ingredients

## Składniki:

- 2-4 kromki pełnoziarnistego pieczywa,

- pół awokado,

- kawałki papryki.

Jeśli jesteś na diecie [fleksitariańskiej](https://www.naturell.pl/porady/fleksitarianizm-jak-ograniczyc-spozycie-miesa-dla-zdrowia-i-planety/) bądź [laktoowowegetariańskiej](https://www.naturell.pl/porady/dieta-wegetarianska-zasady-produkty-zalety-suplementacja/) możesz położyć na toście do wyboru (lub wszystko naraz):

- 4 plasterki sera żółtego,

- jajko sadzone, jajko na twardo w plasterkach lub jajko w koszulce,

- 2 plasterki wędliny dobrej jakości.

## Preparation

## Sposób przygotowania:

1. Na 1-2 kromki połóż plasterki awokado i paprykę, opcjonalne dodatki (ser żółty, wędlinę, jajko) i przykryj resztą chleba. Jeśli używasz sera żółtego połóż do na jednej i drugiej kromce.

1. Tak przygotowane kanapki połóż na papierze do pieczenia, włóż do tostera i przygnieć pokrywą.

1. Jajko ugotowane w koszulce możesz położyć na wierzch i zjeść tost nożem i widelcem.

## Sidebar posts

recipes