---
title: "Zdrowe kuleczki orzechowe i kokosowe z bananem"
canonical: "https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/zdrowe-kuleczki-orzechowe-i-kokosowe-z-bananem/"
type: "singular"
modified: "2026-06-30T12:40:40+00:00"
---

# Zdrowe kuleczki orzechowe i kokosowe z bananem

## Taxonomies

## Recipes category

[Desery](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/kategoria/desery/)

## Additional content

## Cooking time

15 min

## Dishes

1-2

## Ingredients

#### Ingredients

## Składniki:

NA KULECZKI KOKOSOWE

- 2 banany,

- 8 łyżek wiórków kokosowych,

- 100 g gorzkiej czekolady.

NA KULECZKI ORZECHOWE

- 3 łyżki płatków błyskawicznych jaglanych lub owsianych błyskawicznych,

- 3 łyżki masła orzechowego,

- 1 łyżka nasion chia,

- 1 łyżka miodu lub syropu.

## Preparation

## Sposób przygotowania:

**KULECZKI KOKOSOWE:**

1. Rozgnieć banany i wsyp wiórki kokosowe.

1. Formuj kuleczki i rozłóż na tacy.

1. Rozpuść czekoladę, maczaj kuleczki w czekoladzie i odstawiaj na talerz.

1. Włóż kuleczki do lodówki, aby czekolada stwardniała.

**KULECZKI ORZECZOWE:**

1. Zalej płatki jaglane i nasiona chia gorącą wodą i odczekaj kilka minut.

1. Kiedy płatki wchłoną całą wodę, dodaj masło orzechowe i miód, i dokładnie wymieszaj.

1. Uformuj kuleczki, ułóż na talerzu i odstaw w chłodne miejsce, aby zastygły.

## Sidebar posts

recipes