---
title: "Zielone smoothie ze szpinakiem"
canonical: "https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/zielone-smoothie-ze-szpinakiem/"
type: "singular"
modified: "2023-01-30T15:18:51+00:00"
---

# Zielone smoothie ze szpinakiem

## Taxonomies

## Recipes category

[Desery](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/kategoria/desery/)

[Koktajle](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/kategoria/koktajle/)

## Recipes tags

[bez glutenu](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/tag/bez-glutenu/)

[bez laktozy](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/tag/bez-laktozy/)

[wegański](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/tag/weganski/)

## Additional content

## Cooking time

5 min

## Dishes

1

## Ingredients

#### Ingredients

## Składniki:

- 1 banan

- 1 łyżka nasion chia

- 2 szklanki świeżego szpinaku

- 1 szklanka mleka sojowego

- 1 kiwi

## Preparation

## Przygotowanie:

1. Kroimy owoce.

1. Wszystkie składniki blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.

1. Podajemy w szklance.

## Sidebar posts

recipes