---
title: "Zupa krem z pomidorów"
canonical: "https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/zupa-krem-z-pomidorow/"
type: "singular"
modified: "2023-01-30T14:54:56+00:00"
---

# Zupa krem z pomidorów

## Taxonomies

## Recipes category

[Zupy](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/kategoria/zupy/)

## Recipes tags

[bez glutenu](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/tag/bez-glutenu/)

[bez laktozy](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/tag/bez-laktozy/)

[wegański](https://www.naturell.pl/dieta-roslinna/przepisy/tag/weganski/)

## Additional content

## Cooking time

30 min

## Dishes

4

## Ingredients

#### Ingredients

## Składniki:

- 2 łyżki oliwy

- 1 średnia cebula

- 3 ząbki czosnku

- 1 szklanka bulionu warzywnego lub wody

- 2 małe ziemniaki

- 1 średnia marchew

- 2 puszki pomidorów

- 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego

- 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)

- 3 łyżki drobno posiekanej bazylii

- sól, pieprz

- opcjonalnie do podania: grzanki, jogurt kokosowy lub podprażone pestki słonecznika

## Preparation

## Przygotowanie:

1. W garnku rozgrzewamy oliwę, wrzucamy pokrojoną w drobną kostkę cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek.

1. Smażymy przez kilka minut do czasu aż cebulka się zeszkli.

1. Zalewamy bulionem lub wodą, dodajemy pokrojone w kostkę ziemniaki i marchew. Gotujemy na średnim ogniu przez 10 minut.

1. Dodajemy pomidory z puszki, koncentrat pomidorowy oraz cukier i gotujemy przez kolejne 5-10 minut (aż marchewka i ziemniaki będą miękkie).

1. Po zdjęciu z ognia dodajemy posiekaną bazylię i miksujemy całość blenderem ręcznym. Doprawiamy solą i pieprzem.

## Sidebar posts

recipes