---
title: "JADŁOSPIS FLEKSITARIAŃSKI DLA OSÓB Z SIBO I IBS DIETETYKA BARTŁOMIEJA POMORSKIEGO – DIETA LOW FODMAP"
canonical: "https://www.naturell.pl/materialy-do-pobrania/jadlospis-fleksitarianski-low-fodmap-dla-osob-z-sibo-i-ibs/"
type: "singular"
modified: "2024-06-07T09:23:46+00:00"
published: "2024-06-06T13:30:50+00:00"
image: "/wp-content/uploads/2024/06/jadlospis-fleksitarianski-low-fodmap-dla-osob-z-sibo-i-ibs-bartlomieja-pomorskiego.webp"
---

# JADŁOSPIS FLEKSITARIAŃSKI DLA OSÓB Z SIBO I IBS DIETETYKA BARTŁOMIEJA POMORSKIEGO – DIETA LOW FODMAP

## Taxonomies

## To download category

[Jadłospisy i plany dietetyczne](https://www.naturell.pl/do-pobrania/kategoria/jadlospisy/)

## Additional content

## To download post

### Description

Borykasz się z problemami jelitowymi? Zmień dietę na low fodmap! Mamy dla Ciebie kompleksowy poradnik, w którym zebraliśmy najważniejsze zasady diety ubogiej w produkty FODMAP (fermentujące węglowodany), skrojonej dla osób cierpiących na zespół jelita nadwrażliwego (IBS), a także SIBO.

Znajdziesz tu nie tylko zalecenia dotyczące produktów i wielkości porcji, ale również 7-dniowy jadłospis fleksitariański, przygotowany przez dietetyka klinicznego Bartłomieja Pomorskiego, listę zakupów oraz propozycję suplementacji. Dowiesz się też, jakie są największe wyzwania związane z dietą roślinną u pacjentów z IBS, i dlaczego do żywienia należy podejść w sposób elastyczny, nie rezygnując w pełni z produktów odzwierzęcych.

Pobierz nasz e-book i odzyskaj kontrolę!

### Gallery

![Fragment e-booka "Jadłospis fleksitariański low fodmap".](https://www.naturell.pl/wp-content/uploads/2024/06/jadlospis-fleksitarianski-low-fodmap-dla-osob-z-sibo-i-ibs-bartka-pomorskiego.webp)

### Heading

Przykładowe treści, które znajdziesz w pliku:

### File

https://www.naturell.pl/wp-content/uploads/2023/10/Jadlospis-roslinny_fleksitarianski-SIBO-IBS-Naturell-x-Bartek-Pomorski.pdf

### File format

Format: Plik PDF do druku