---
title: "Jakie witaminy dla niemowląt?"
canonical: "https://www.naturell.pl/porady/jakie-witaminy-dla-niemowlat/"
type: "singular"
modified: "2025-06-20T09:55:26+00:00"
published: "2025-06-18T13:51:53+00:00"
image: "/wp-content/uploads/2025/05/witaminy-dla-niemowlat-768x512.webp"
---

# Jakie witaminy dla niemowląt?

Witaminy to niezbędne do życia i zachowania dobrego stanu zdrowia związki organiczne. Organizm ludzki w przypadku większości z nich nie ma możliwości ich samodzielnego syntetyzowania, dlatego powinny być dostarczane z zewnątrz. W jaki sposób dostarczać je niemowlętom?

## Taxonomies

## Porady category

[Dziecko](https://www.naturell.pl/porady/kategoria/dziecko/)

[Suplementacja](https://www.naturell.pl/porady/kategoria/suplementacja/)

## Additional content

## Default author

Yes

## Sidebar posts

news

## Title lead

### Title

Jakie witaminy dla niemowląt?

### Lead

Wystarczającym źródłem witamin zwykle jest prawidłowa, zbilansowana i odpowiednio urozmaicona dieta2. W przypadku niemowląt może pojawić się jednak konieczność uzupełniania niektórych witamin. Polskie Towarzystwo Pediatryczne zaleca podaż witaminy K i D1. Dowiedz się, w jakich ilościach i kiedy powinny być podawane witaminy dla niemowląt?

## Content post

## Witaminy dla niemowląt w mleku matki

W żywieniu niemowląt zalecane jest, aby dążyć do wyłącznego **karmienia piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka**. A to dlatego, że pokarm kobiecy produkowany w optymalnych ilościach przez zdrową, dobrze odżywioną matkę w pełni zaspokaja zapotrzebowanie malucha na wszystkie niezbędne mu składniki odżywcze. Karmienie piersią zapewnia zatem prawidłowy rozwój dziecka w pierwszym półroczu jego życia2.

**Jak długo powinno się karmić niemowlęta wyłącznie piersią?** Według towarzystw naukowych oraz międzynarodowych grup ekspertów optymalny czas, to **pierwsze 6 miesięcy życia, a minimum to 4 miesiące**2.

Niemowlę, które nie jest karmione mlekiem matki, wymaga podawania produktów zastępczych. Preparaty do początkowego żywienia niemowląt w pełni zaspokajają zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze2.

## Czy powinno się podawać witaminy dla niemowląt? Jakie i kiedy?

Według rekomendacji Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego **wszystkie niemowlęta powinny otrzymywać witaminę D i K już od pierwszych dni życia**2.

[Witamina D](https://www.naturell.pl/skladniki-odzywcze/witamina-d/) powinna być podawana niezależnie od sposobu karmienia dziecka w ilości2:

- 400 IU/d w pierwszych 6. miesiąca życia,

- 400-600 IU/d pomiędzy 6. a 12. miesiąca życia w odniesieniu do dziennego spożycia wynikającego z diety niemowlęcia.

Z kolei [witaminę K](https://www.naturell.pl/skladniki-odzywcze/witamina-k2-mk-7/) podaje się wszystkim noworodkom w ilości1,2:

- 0,5 mg witaminy K domięśniowo lub 2 mg doustnie w przypadku noworodków zdrowych i donoszonych,

- 0,5 mg domięśniowo dla noworodków z grupy ryzyka.

## Witaminy dla noworodka i niemowlaka – co jeszcze warto wiedzieć?

Pamiętajmy, że **nie ma konieczności podawania dziecku preparatów wielowitaminowych lub innych witamin**, oprócz witaminy D i K3.

Decyzje o potrzebie uzupełniania witamin nie powinny być podejmowane na własną rękę. Wskazana jest konsultacja z lekarzem3, który zbada dziecko w gabinecie, a jeśli to konieczne, zaleci wykonanie specjalistycznych badań i dopiero na tej podstawie podejmie decyzję o uzupełnianiu witamin. Może się okazać, że oprócz podaży witaminy K czy D, zalecone zostanie także uzupełnianie innego składnika.

Sprawdź też:

- [Kiedy warto podawać dziecku witaminę C?](https://www.naturell.pl/porady/kiedy-warto-podawac-dziecku-witamine-c/)

- [Jaka witamina D dla dzieci?](https://www.naturell.pl/porady/jaka-witamina-d-dla-dzieci/)

- [Czy warto suplementować kwasy omega-3 u dzieci?](https://www.naturell.pl/porady/czy-warto-suplementowac-kwasy-omega-3-u-dzieci/)

- [Jakie składniki odżywcze wspierają odporność u dzieci?](https://www.naturell.pl/porady/jakie-skladniki-odzywcze-wspieraja-odpornosc-u-dzieci/)

- [Jakie witaminy są najważniejsze dla dzieci?](https://www.naturell.pl/porady/jakie-witaminy-sa-najwazniejsze-dla-dzieci/)

**Bibliografia:**

1. Wanke M., Dziechciarz P., Horvath A., Suplementacja witamin u noworodków i niemowląt wg obowiązujących wytycznych Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego, Świat Medycyny i Farmacji, Styczeń, 2019.

1. Szajewska H., Socha P., Horvath A. i in., Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Standardy Medyczne, Pediatria, 2014, T. 11, 321-338.

1. Książyk J., Szczapa J., Sawiec P., Witaminy w diecie dziecka, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2016.