---
title: "Porady — 11"
canonical: "https://www.naturell.pl/porady/page/11/"
type: "archive"
---

# Porady — 11

## [Dieta na nerki – co jeść, żeby mieć zdrowe nerki?](https://www.naturell.pl/porady/dieta-na-nerki-co-jesc-zeby-miec-zdrowe-nerki/)

Jak zadbać o nerki, by uchronić je przed schorzeniami? Jak powinna wyglądać dieta dobra dla nerek? Sprawdź, co zrobić, by nerki pracowały bez zarzutu!

## [Co jeść, aby mieć ładną skórę i zdrową cerę?](https://www.naturell.pl/porady/co-jesc-aby-miec-ladna-skore-i-zdrowa-cere/)

Co jeść, aby cera była zdrowa i miała ładny koloryt? Sprawdź, jakie produkty wybierać, aby wspierać skórę od środka i zadbać o jej ładny wygląd.