WITAMINA D dla dzieci
Witamina D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz przyczynia się do utrzymania zdrowych kości, zębów oraz funkcjonowania mięśni.
Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Osoby aktywne fizycznie mają wyższe zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Odpowiednia dieta to klucz do lepszych wyników w sporcie, zmniejszenia ryzyka kontuzji oraz utrzymania dobrego samopoczucia. Co zatem jeść przed treningiem i po jego zakończeniu?
czytajDobrym okresem na rozpoczęcie swojej przygody ze sportem jest lato. Jak spędzić aktywnie wakacje i jakie sporty można uprawiać latem? Podpowiadamy!
czytaj