Uśmiechnięta dziewczynka siedzi przy biurku i rysuje kredkami, by poprawić swoją koncentrację.
czytaj
Przy stole na campingu siedzi mama z 2 córkami i psem, będąc na diecie wegańskiej jedzą owoce.
czytaj
Dzieci w wieku szkolnym jedzą drugie śniadanie na stołówce, przestrzegając zdrowej diety.
czytaj
Nastolatka w koszuli w kratę przygotowuje z mamą w kuchni zdrowy posiłek w ramach zdrowej diety dla nastolatków.
czytaj
Mały chłopiec w białym ubraniu siedzi na blacie kuchennym i je jabłko, obok niego leżą owoce, stanowiące element diety przedszkolaka.
czytaj
Kobieta w ciąży w białym stroju siedzi na kanapie i przygląda się zdjęciu USG, zastanawiając się jakie suplementy podać niemowlęciu po cesarce.

Jakie suplementy dla niemowląt po cesarce?

Sposób porodu wpływa na kolonizację przewodu pokarmowego maluszka przez drobnoustroje. Czy poród przez cesarskie cięcie sprawia, że niemowlę wymaga dodatkowej suplementacji witamin? Kiedy należy podawać suplementy dla niemowląt? Odpowiadamy!

czytaj
Niemowlę siedzi w krzesełku przy stole, jedząc pierwszy posiłek bogaty w witaminy i składniki odżywcze.

Jakie witaminy dla niemowląt?

Witaminy to niezbędne do życia i zachowania dobrego stanu zdrowia związki organiczne. Organizm ludzki w przypadku większości z nich nie ma możliwości ich samodzielnego syntetyzowania, dlatego powinny być dostarczane z zewnątrz. W jaki sposób dostarczać je niemowlętom?

czytaj
Mama z córeczką przygotowują w kuchni zdrowy posiłek na bazie warzyw, bogaty w witaminy ważne dla dzieci oraz cenne składniki odżywcze.

Jakie witaminy są najważniejsze dla dzieci?

Witaminy dla dzieci to ważny składnik codziennej diety, ponieważ warunkują prawidłowe funkcjonowanie narządów w organizmie i zapewniają właściwy przebieg istotnych dla zdrowia procesów przemiany materii.

czytaj
Fizjoterapeutka pokazuje dziewczynce w wieku szkolnym jak wykonywać ćwiczenia na wady postawy u dzieci.

Jakie są wady postawy u dzieci i jak im zapobiegać?

Zdrowie i pełna sprawność to jedna z cenniejszych wartości, które można podarować dziecku. Dzisiaj, w dobie szybkiego postępu techniki, aktywność ruchowa wielu dzieci jest mocno ograniczona, a to może powodować różnego rodzaju wady postawy.

czytaj
Chłopiec i dziewczynka biegają po plaży miejskiej za kolorową piłką, syntetyzując w skórze witaminę D, tak ważną dla dzieci.

Jaka witamina D dla dzieci?

Witamina D odgrywa kluczową rolę w zdrowiu dzieci, wspierając ich układ odpornościowy, kości oraz mięśnie. Choć jej głównym źródłem jest synteza skórna pod wpływem słońca, w Polsce może być to niewystarczające. Sprawdź, jakie są zalecenia dotyczące suplementacji witaminy D dla dzieci w różnym wieku, aby zapewnić im optymalny rozwój i samopoczucie.

czytaj
Mama i córka przygotowują posiłek ze zdrowej żywności, by zadbać o zdrowe i mocne kości oraz zęby.

Zdrowe kości i zęby u dziecka

Zdrowe kości i zęby u dzieci to efekt odpowiedniej diety i suplementacji. Kluczowe są witaminy D i K, wspierające metabolizm kości i gospodarkę wapniowo-fosforanową. Sprawdź, jak zadbać o ich prawidłowy poziom, by zapewnić Twojemu dziecku zdrowy rozwój.

czytaj
Mały chłopiec siedzi na polu i zjada truskawki bogate w witaminę C zebrane do miski.

Kiedy warto podawać dziecku witaminę C?

Witamina C odgrywa kluczową rolę w zdrowiu dzieci, wspierając ich układ odpornościowy i przyswajanie żelaza. Dowiedz się, jakie owoce i warzywa warto włączyć do diety dziecka oraz kiedy rozważyć suplementację.

czytaj
Mały chłopczyk w farmerskim kapeluszu i koszuli w kratę prezentuje miskę pełną kolorowych warzyw, które zebrał w ogródku, by przygotować z nich posiłki zgodne z Piramidą Zdrowego Żywienia dla dzieci i młodzieży.
czytaj
Dziewczynka siedzi nad talerzem warzyw i patrzy z niesmakiem na różyczkę brokuła wbitą na widelec. Jak zachęcić takie dziecko do jedzenia warzyw?

Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw? Proste wskazówki dla rodziców

Zastanawiasz się, jak przekonać swoje dziecko do jedzenia warzyw? Odkryj sprawdzone metody, które pomogą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe u najmłodszych. Dowiedz się, jak kreatywnie przemycić warzywa do codziennej diety i sprawić, by stały się ulubionym elementem posiłków Twojego dziecka.

czytaj
Chłopiec zachęcony przez rodziców do aktywności fizycznej, jeździ na rowerze po parku, mając na głowie kask.
czytaj