Zdrowie oparte o naukę i naturę

Poznaj smak natury od kuchni

Wyrusz z nami w podróż pełną barw, smaków i zapachów. Poznawaj, eksploruj, ucz się i przekonaj, że kuchnia roślinna nie musi być nudna!

Wkrocz pewnie do świata roślinnego jedzenia i suplementacji

Roślinny Starter

Razem z RoślinnieJemy przygotowaliśmy dla Ciebie przewodnik, dzięki któremu dowiesz się, jak uroślinniać swoją dietę, na co uważać komponując posiłki i jakiej suplementacji możesz potrzebować. KLIKNIJ, by pobrać Roślinny Starter!

Roślinne jadłospisy

Gotowe plany posiłków i przepisy

Dieta roślinna i sport? Dieta roślinna i niski indeks glikemiczny? Jeśli zastanawiasz się, jak to zrobić, to skorzystaj z jadłospisów przygotowanych wraz z ekspertami, gdzie oprócz wielu ciekawych przepisów, znajdziesz cenne porady i wskazówki

Zdjęcie kobiety w kucharskim fartuchu trzymającej miskę z sałatką

Roślinne porady

Suplementacja

Suplementacja dla wegan - wszystko, co musisz wiedzieć

Dieta wegańska, zwłaszcza na początku, może nieść ryzyko obniżenia się poziomów niektórych witamin i składników mineralnych. Jak się uchronić przed tym, by organizmowi niczego nie brakowało?

czytaj

Odżywianie

Roślinne źródła witaminy B12 dla wegetarian i wegan - gdzie szukać witaminy B12 poza produktami pochodzenia zwierzęcego?

Witamina B12 ma kluczowe znaczenie dla właściwej pracy twojego organizmu. Głównym jej źródłem są produkty odzwierzęce. Czym je zastąpić w diecie wegańskiej i wegetariańskiej?

czytaj