Dieta wzmacniająca układ nerwowy

Prawidłowo działający układ nerwowy to klucz do sprawnego funkcjonowania, dobrego nastroju, koncentracji i odporności na stres. E-book „Dieta wzmacniająca układ nerwowy” to praktyczne narzędzie, które pomoże Ci wprowadzić do diety składniki wspomagające zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze – w oparciu o aktualne dowody naukowe.
E-book przygotowała Klaudia Wiśniewska – dietetyczka kliniczna z wieloletnim doświadczeniem. Znajdziesz w nim 5 gotowych zestawów posiłków (2000 kcal dziennie), zbilansowanych pod kątem obecności kluczowych witamin (m.in. z grupy B, witaminy C), składników mineralnych (wapń, jod, magnez, cynk, żelazo) czy kwasów Omega-3. To praktyczny i przystępny przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie bez restrykcji i monotonii!