Co to jest kelp i na co pomaga? Czterdziestoletnia kobieta w jasnym swetrze stoi na plaży i uśmiecha się do aparatu.

Co to jest kelp i na co pomaga?

Kelp to preparat pochodzenia naturalnego, który jest stosowany w celu suplementacji jodu. Dowiedz się, czym dokładnie jest kelp i kiedy go stosować.

czytaj
Kobieta w fioletowej bluzce ze szklanką wody w ręku uzupełnia niedobór jodu, suplementując kapsułki z jodkiem potasu.

Kiedy warto sięgnąć po suplement z jodem?

Dowiedz się, jak rozpoznać, że możesz potrzebować większej ilości jodu, kiedy sięgnąć po suplement z jodem i jak wzbogacić dietę, aby zapewnić sobie jego odpowiednią dzienną porcję.

czytaj
Hygge, duńska filozofia życia, pozwala odnaleźć radość i spokój nawet w długie jesienne czy zimowe wieczory. Zbliżenie na otwartą książkę, kubek kakao i świeczki, leżące na parapecie w zimowy dzień.

Hygge - sztuka szczęścia w duńskim stylu

Hygge, duńska filozofia życia, pozwala odnaleźć radość i spokój nawet w długie jesienne czy zimowe wieczory. Przekonaj się, na czym polega i jak włączyć jej zasady do swojej codziennej rutyny.

czytaj
Jak dbać o zdrowie w zimne dni? Włączając do menu produkty rozgrzewające. Co jeść zimą, by wesprzeć odporność? Na drewnianym blacie, wokół drewnianej deski do krojenia leżą rozłożone warzywa sezonowe na jesień i zimę - dynia, warzywa korzeniowe i cebulowe, kolba kukurydzy oraz 3 miski z różnymi zupami zimowymi.

Jaka dieta na zimę?

Jak dbać o zdrowie i odporność w chłodniejsze dni? Modyfikując dietę i włączając do niej produkty rozgrzewające, wzmacniające odporność i dobre samopoczucie jesienią oraz zimą.

czytaj
Kosmetyczny minimalizm to nie tylko ograniczenie liczby produktów w łazience. To przede wszystkim świadome podejście do pielęgnacji skóry. Sprawdź na czym polega minimalizm w pielęgnacji skóry. Kobieta w beżowej piżamie i ciemnych włosach związanych w koczek, smaruje twarz kremem, siedząc na łóżku w sypialni. Wokół niej leżą kosmetyki i lusterko.

Minimalizm w pielęgnacji skóry

Kosmetyczny minimalizm to nie tylko ograniczenie liczby produktów w łazience. To przede wszystkim świadome podejście do pielęgnacji, które promuje zdrowe dbanie o skórę oraz szacunek do środowiska.

czytaj
Na czym polega słynna, uważana za najzdrowszą na świecie, dieta śródziemnomorska? Jakie są zasady diety śródziemnomorskiej? Widok od góry na talerz z kolorową sałatką i kawałkiem pieczonego łososia, leżącym na błękitnym tle.
czytaj
Co to jest jodek potasu? Jakie ma właściwości i zastosowanie? Dowiedz się, kiedy i dlaczego warto suplementować tabletki z jodkiem potasu. Kobieca ręka sięga po fiolkę z suplementem diety w kapsułkach. Na stole leżą 3 fiolki, w tle widać stylową, przytulną kuchnię z industrialnymi lampkami.
czytaj
Jak walczyć ze zmęczeniem? Jakie są sposoby na zmęczenie? Zmęczona kobieta przykłada rękę do czoła.
czytaj
Jakie suplementy na tarczycę mogą Ci pomóc utrzymać ją w dobrej kondycji? Jak zadbać o zdrowie tarczycy? Uśmiechnięta kobieta trzyma jabłko w dłoni i cieszy się słoneczną pogodą.
czytaj
Najlepsze źródła żelaza. Produkty spożywcze bogate w żelazo.

Poznaj najlepsze źródła żelaza

Żelazo to jeden z najważniejszych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastków. Jakie są najlepsze źródła żelaza w diecie? Sprawdź!

czytaj
Skóra, włosy i paznokcie – co jeść, aby wspierać ich kondycję? Kobieta leży wśród rozłożonych na podłodze warzyw.
czytaj
Rodzaje diet - które są najbezpieczniejsze?
czytaj
Suplementacja dla wegan. Jakie suplementy powinny brać osoby pozostające na diecie wegańskiej? Rudowłosa dziewczyna w białym topie je jabłko, opierając się o blat w kuchni.
czytaj
Jakie witaminy brać latem? Czy warto suplementować wit D, C i A latem? Rodzina biega po plaży w letni dzień.

Jakie witaminy brać latem?

Po witaminy najczęściej sięgamy w okresie jesienno-zimowym, kiedy odporność wystawiona jest na próbę. Czy warto suplementować je także latem?

czytaj
Jaka jest najlepsza dieta łatwostrawna dla osób z wrażliwym żołądkiem? Dieta lekkostrawna - jogurt z owocami w szklance.
czytaj