JOD - KOMPEDIUM WIEDZY

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważną rolę w naszym organizmie odgrywa jod. A jest on niezbędnym składnikiem do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, mózgu, układu nerwowego, serca i innych narządów.

Dietetyczka kliniczna Klaudia Wiśniewska zwraca uwagę, że odpowiednie zaopatrzenie organizmu w jod pozwala na prawidłową produkcję hormonów i reguluje wiele procesów metabolicznych. Niestety, niedobory jodu są częste, szczególnie wśród wegan i wegetarian. Dlatego warto pamiętać o zbilansowanej diecie, która dostarczy nam odpowiednią ilość tego pierwiastka.

Dowiedz się więcej na ten temat, pobierając nasze kompendium wiedzy o jodzie, i zadbaj o swoje zdrowie już dziś!