Omega-3 Uczeń

Kategorie:

Kategorie

Wszystkie Nowości Dla kobiet w ciąży i karmiących Dla dzieci Dla wegan i wegetarian Odporność Serce i układ krążenia Sprawność umysłowa i fizyczna Tarczyca Kości i stawy Witalność i uroda Antyoksydanty i adaptogeny Witaminy i składniki mineralne Koenzym Q10 Bez cukru Bezglutenowe Bez laktozy

Sortowanie:

Sortowanie

sortowanie:

Liczba produktów: 2

Kategorie

Wszystkie Nowości Dla kobiet w ciąży i karmiących Dla dzieci Dla wegan i wegetarian Odporność Serce i układ krążenia Sprawność umysłowa i fizyczna Tarczyca Kości i stawy Witalność i uroda Antyoksydanty i adaptogeny Witaminy i składniki mineralne Koenzym Q10 Bez cukru Bezglutenowe Bez laktozy
Sprawdź
Sprawdź
Liczba produktów: 2
Liczba na stronę: 15

Dowiedz się więcej

Umysł
Młoda kobieta w szarych legginsach i białej koszulce siedzi po turecku na podłodze w sypialni, stosując technikę relaksacyjną, jaką jest medytacja.

Techniki relaksacyjne, czyli jak odzyskać spokój i energię

Techniki relaksacyjne pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe i psychiczne, poprawiając samopoczucie i regenerację organizmu. Warto stosować ćwiczenia oddechowe, medytację, ćwiczyć jogę lub skanować ciało i praktykować wizualizację.

czytaj
Umysł
Młoda kobieta w białych spodniach i białej koszuli siedzi na plaży i wsłuchuje się w szum fal, wzmacniając swoją odporność psychiczną.

5 sposobów na wsparcie odporności psychicznej

Odporność psychiczna to zdolność radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami. Można ją wzmacniać poprzez sen, relaks, aktywność fizyczną, zdrową dietę i świadome odłączenie się od źródeł stresu, np. social media.

czytaj