Jak sprawdzić jaki mam typ cery?

1. Typ cery: sucha

Cechy charakterystyczne cery suchej

Cerę suchą poznać można przede wszystkim po jej strukturze. Jest bardzo cienka, wrażliwa i mało elastyczna. Bardzo często pojawiają się na niej przebarwienia, zaczerwienienie oraz nieprzyjemne łuszczenie¹.

Skąd właściwie bierze się problem suchej skóry? Jest to związane z naruszeniem bariery hydro-lipidowej skóry. Chodzi przede wszystkim o produkcję niewystarczającej ilości lipidów, które niezbędne są do wytworzenia warstwy ochronnej skóry, co z kolei prowadzi do odwodnienia¹. Proces ten może nasilać się zwłaszcza u osób dojrzałych, dlatego sucha cera bardzo często pojawia się w późnym wieku¹.

Jak pielęgnować cerę suchą?

Pielęgnacja cery suchej powinna opierać się na delikatnych i nawilżających kosmetykach. Warto zwrócić szczególną uwagę na składniki, takie jak:

• aminokwasy,
• mocznik,
• kwas mlekowy,
• kwas hialuronowy,
• mukopolisacharydy¹.

Mając suchą cerę warto też rozważyć minimalizm w pielęgnacji skóry.

2. Typ cery: tłusta

Jak rozpoznać tłustą cerę?

Przeciwieństwem cery suchej jest cera tłusta. Zazwyczaj jest gruba, słabo ukrwiona i charakterystycznie błyszcząca¹. Błyszczenie związane jest z nadmiernym wydzielaniem sebum z gruczołów łojowych.

Pielęgnacja cery tłustej

Pielęgnacja powinna skupić się przede wszystkim na regulacji wydzielania łoju i poprawie ukrwienia skóry¹. Najczęściej popełniane błędy to nadmierne odtłuszczanie skóry oraz zbyt agresywne kosmetyki, które naruszają florę bakteryjną¹. Zamiast tego warto postawić na substancje aktywne, takie jak:

• kwas glikolowy,
• kwas migdałowy,
• kwas salicylowy¹.

3. Typ cery: mieszana

Czym charakteryzuje się cera mieszana?

Połączeniem skóry suchej i tłustej jest skóra mieszana. W zdecydowanej większości przypadków charakteryzuje się tłustymi partiami występującymi na czole, nosie i brodzie oraz suchymi – na partiach bocznych¹.

Jak pielęgnować cerę mieszaną?

Skóra mieszana jest bardzo trudna w codziennej pielęgnacji, ponieważ należy zwrócić uwagę nie tylko na odpowiednie nawilżenie i regeneracje, ale i na przywrócenie normalnej pracy gruczołów łojowych, co zapobiegać ma błyszczeniu się skóry.

4. Typ cery: z przebarwieniami

Cechy charakterystyczne cery z przebarwieniami

Kolejnym powszechnym typem skóry jest cera z przebarwieniami. Problemy można podzielić na dwie grupy – hiperpigmentację (czyli nadmiar pigmentu) oraz hipopigmentację (czyli niedobór pigmentu)¹. Najczęściej występującymi przebarwieniami są:

• ostuda,
• piegi,
• przebarwienia pozapalne,
• przebarwienia mechaniczne,
• przebarwienia słoneczne,
• przebarwienia chemiczne.

Zdarza się również, że zaobserwować można przebarwienia w ciąży¹.

Pielęgnacja skóry z przebarwieniami

Osoby z cerą podatną na przebarwienia powinny wprowadzić specjalistyczną pielęgnację:

• Filtry przeciwsłoneczne (SPF): stosowanie wysokiego SPF (minimum 30, najlepiej 50) jest kluczowe w zapobieganiu pogłębianiu się przebarwień.
• Kosmetyki rozjaśniające: kremy z witaminą C, kwasem kojowym czy retinoidami mogą pomóc w redukcji przebarwień.
• Unikanie czynników wywołujących przebarwienia: ograniczenie ekspozycji na słońce, unikanie agresywnych kosmetyków i chemikaliów.
• Konsultacja ze specjalistą – dermatolog lub kosmetolog może pomóc dobrać zaawansowane zabiegi, takie jak peelingi chemiczne, laseroterapia, czy krioterapia¹.

Suplementacja dla zdrowej skóry

Uzupełnieniem codziennej pielęgnacji cery może być dieta na promienną cerę, a także suplementacja w trosce o zdrowie skóry. Jednym z produktów, po które warto sięgnąć, jest Naturell Beta-karoten + E, zawierający witaminę A, która pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry. Należy pamiętać również, że suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób odżywiania i zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu².

Bibliografia:

1. Leśniewska A., Kordus K., Wydział Studiów Edukacyjnych, Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii im. prof. K. Milanowskiej w Poznaniu, Wykorzystanie peelingów kwasowych będących kosmeceutykami do pielęgnacji różnych rodzajów cer, Innowacyjność i tradycja w kosmetologii.
2. https://www.naturell.pl/produkty/naturell-beta-karoten-e/