CYNK + C do żucia
Jod wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, układu nerwowego i prawidłowy metabolizm energetyczny. Pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych.
Roślinne kwasy omega-3 (w tym DHA) uzupełniające dietę tradycyjną i bezmięsną. Olej wysokiej jakości pozyskany z alg, bez zbędnych dodatków.
Techniki relaksacyjne pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe i psychiczne, poprawiając samopoczucie i regenerację organizmu. Warto stosować ćwiczenia oddechowe, medytację, ćwiczyć jogę lub skanować ciało i praktykować wizualizację.
czytaj
Odporność psychiczna to zdolność radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami. Można ją wzmacniać poprzez sen, relaks, aktywność fizyczną, zdrową dietę i świadome odłączenie się od źródeł stresu, np. social media.
czytaj