Jakie witaminy dla niemowląt?
Wystarczającym źródłem witamin zwykle jest prawidłowa, zbilansowana i odpowiednio urozmaicona dieta2. W przypadku niemowląt może pojawić się jednak konieczność uzupełniania niektórych witamin. Polskie Towarzystwo Pediatryczne zaleca podaż witaminy K i D1. Dowiedz się, w jakich ilościach i kiedy powinny być podawane witaminy dla niemowląt?
Witaminy dla niemowląt w mleku matki
W żywieniu niemowląt zalecane jest, aby dążyć do wyłącznego karmienia piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka. A to dlatego, że pokarm kobiecy produkowany w optymalnych ilościach przez zdrową, dobrze odżywioną matkę w pełni zaspokaja zapotrzebowanie malucha na wszystkie niezbędne mu składniki odżywcze. Karmienie piersią zapewnia zatem prawidłowy rozwój dziecka w pierwszym półroczu jego życia2.
Jak długo powinno się karmić niemowlęta wyłącznie piersią? Według towarzystw naukowych oraz międzynarodowych grup ekspertów optymalny czas, to pierwsze 6 miesięcy życia, a minimum to 4 miesiące2.
Niemowlę, które nie jest karmione mlekiem matki, wymaga podawania produktów zastępczych. Preparaty do początkowego żywienia niemowląt w pełni zaspokajają zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze2.
Czy powinno się podawać witaminy dla niemowląt? Jakie i kiedy?
Według rekomendacji Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego wszystkie niemowlęta powinny otrzymywać witaminę D i K już od pierwszych dni życia2.
Witamina D powinna być podawana niezależnie od sposobu karmienia dziecka w ilości2:
- 400 IU/d w pierwszych 6. miesiąca życia,
- 400-600 IU/d pomiędzy 6. a 12. miesiąca życia w odniesieniu do dziennego spożycia wynikającego z diety niemowlęcia.
Z kolei witaminę K podaje się wszystkim noworodkom w ilości1,2:
- 0,5 mg witaminy K domięśniowo lub 2 mg doustnie w przypadku noworodków zdrowych i donoszonych,
- 0,5 mg domięśniowo dla noworodków z grupy ryzyka.
Witaminy dla noworodka i niemowlaka – co jeszcze warto wiedzieć?
Pamiętajmy, że nie ma konieczności podawania dziecku preparatów wielowitaminowych lub innych witamin, oprócz witaminy D i K3.
Decyzje o potrzebie uzupełniania witamin nie powinny być podejmowane na własną rękę. Wskazana jest konsultacja z lekarzem3, który zbada dziecko w gabinecie, a jeśli to konieczne, zaleci wykonanie specjalistycznych badań i dopiero na tej podstawie podejmie decyzję o uzupełnianiu witamin. Może się okazać, że oprócz podaży witaminy K czy D, zalecone zostanie także uzupełnianie innego składnika.
Sprawdź też:
- Kiedy warto podawać dziecku witaminę C?
- Jaka witamina D dla dzieci?
- Czy warto suplementować kwasy omega-3 u dzieci?
- Jakie składniki odżywcze wspierają odporność u dzieci?
- Jakie witaminy są najważniejsze dla dzieci?
Bibliografia:
- Wanke M., Dziechciarz P., Horvath A., Suplementacja witamin u noworodków i niemowląt wg obowiązujących wytycznych Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego, Świat Medycyny i Farmacji, Styczeń, 2019.
- Szajewska H., Socha P., Horvath A. i in., Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Standardy Medyczne, Pediatria, 2014, T. 11, 321-338.
- Książyk J., Szczapa J., Sawiec P., Witaminy w diecie dziecka, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2016.
Najnowsze artykuły
Ile ruchu dziennie dla zdrowia?
Ile ruchu dziennie naprawdę potrzeba dorosłemu człowiekowi? I jak bezpiecznie włączyć go w codzienne życie? Poniżej znajdziesz sprawdzone wytyczne i praktyczne wskazówki.
Jak wspierać odporność na co dzień?
Odporność organizmu zależy od codziennych wyborów – sposobu odżywiania, aktywności fizycznej i regeneracji. Sprawdź, jak na co dzień wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.