Dieta wegańska, zwłaszcza na początku, może nieść ryzyko obniżenia się poziomów niektórych witamin i składników mineralnych. Jak się uchronić przed tym, by organizmowi niczego nie brakowało?
czytaj
Selen to ważny minerał dla zdrowia organizmu. Sprawdź, jakie ma właściwości, jakie są konsekwencje obniżonego poziomu selenu i jak uzupełnić jego poziom w organizmie!
czytaj
Kwas foliowy to forma folianu, czyli witaminy B9. To składnik istotny dla prawidłowego rozwoju organizmu. Która jego postać ma lepszą przyswajalność - kwas foliowy syntetyczny czy naturalny?
Potas to jeden ze składników mineralnych niezbędnych do funkcjonowania organizmu. Jak wpływa na organizm obniżony poziom potasu? Dowiedz się więcej!
Witamina B12 jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jakie produkty włączyć do swojej diety, by chronić się przed spadkiem poziomu witaminy B12?
Gdy techniki relaksacyjne nie działają, z pomocą przychodzą rośliny adaptogenne. Co to jest adaptogen i jak działa? Odkryj, moc płynącą z natury!
Suplementy diety odgrywają ważną rolę w dbaniu o zdrowie seniorów. Które witaminy dla seniora są szczególnie ważne? Jak utrzymać prawidłowy poziom witamin i minerałów?
Sprawdź, jak działa kwas foliowy, dlaczego warto go przyjmować i gdzie go szukać w produktach żywnościowych. Poznaj najlepsze źródła kwasu foliowego!
Szukasz sposobu na zmniejszenie stresu? Pomóc mogą zioła na uspokojenie i naturalne suplementy na stres. Sprawdź, jak łatwo zapanować nad stresem!
Koenzym Q10 to cenny związek, który wspomaga organizm w wielu obszarach. Sprawdź, w czym znajduje się koenzym Q10 i kiedy go suplementować!
Koenzym Q10 to związek, który w organizmie człowieka jest wykorzystywany w różnych celach. Sprawdź, dlaczego warto dbać o jego prawidłowy poziom!
Koenzym Q10 jest dobrze znany jako składnik kosmetyków, a ma on także wiele innych właściwości. Sprawdź, dlaczego warto dbać o jego odpowiedni poziom!
Selen to ważny minerał dla zdrowia organizmu. Sprawdź, jakie ma właściwości, jakie są konsekwencje obniżonego poziomu selenu i jak uzupełnić jego poziom w organizmie!
Wpływ witaminy D na organizm jest wprost ogromny. Bez niej trudno w zasadzie mówić o zdrowiu organizmu. Dowiedz się, jak zadbać o jej właściwy poziom!
Witaminy z kwasami omega-3 dla dzieci cieszą się coraz większą popularnością. Sprawdź, dlaczego warto podawać najmłodszym kwasy omega-3 (w tym DHA) dla dzieci!
Chrom to pierwiastek o właściwościach cennych dla organizmu człowieka. Dowiedz się, jak uzupełnić poziom chromu w organizmie!
Niski poziom witaminy D dotyczy większości z nas i może niekorzystnie wpływać na organizm. Dowiedz się, co powoduje niski poziom witaminy D i jak temu zapobiegać!
